Vos émotions explosent littéralement en vous et vous n'arrivez pas à prendre du recul sur les choses et les événements de votre vie ...
Vous avez parfois l'impression d'être une marmite à émotions prête à exploser à tout moment ?
Vous vivez dans une tempête d'émotions et vous sentez bien que vous êtes plus sensible que la moyenne ?
Vous recherchez des outils concrets pour mieux vivre votre hypersensibilité !
Transformez votre vie émotionnelle en 21 jours !
Découvrez mon Programme 21 jours pour apaiser vos émotions
avec la méditation.
En seulement 15 minutes par jour, vous découvrirez les outils de régulation émotionnelle indispensables aux personnes sensibles et hypersensibles.
Pas à pas, vous apprendrez rapidement comment cultiver votre équilibre émotionnel et vivre plus sereinement avec vos émotions.
Je vous explique tout !
Vous aimeriez vous libérer du tumulte émotionnel et vivre votre hypersensibilité comme un cadeau et non plus comme un fardeau ?
Pour vous y aider, j'ai crée un programme 21 jours clé en main pour devenir Jardinier du coeur.
La Box Jardinier du Coeur vous offre les outils concrets pour cultiver votre équilibre émotionnel avec la méditation !
Avec un mail par jour pendant 21 jours, vous recevrez chez vous tous les outils expliqués pas à pas pour mieux vivre avec vos émotions.
Chaque matin vous recevrez pendant 21 jours un mail contenant votre programme du jour avec :
- Le podcast du jour
- Un outil expliqué en détail
- Un défi à relever
Vous serez guidé pas à pas en 15 minutes par jour !
Imaginez ...
Une vie où vous arrivez à prendre du recul par rapport aux émotions qui vous envahissent ...
Une vie où vous avez les outils pour apaiser vos émotions quand elles deviennent trop fortes...
Une vie où vous n'avez plus peur de vos émotions débordantes...
Une vie où vous voyez enfin vos émotions comme des forces et des amies qui vous guident dans votre quoditien !
Cette vie est possible !
C'est ce qui va vous arriver si vous devenez Jardinier du coeur !
Depuis plus de 15 ans j'accompagne des personnes sensibles et hypnersensibles, atypiques et HPI/HPE dans leur cheminement de vie, pour les aider à trouver les outils nécessaires à leurs besoins véritables.
Ce programme a été pensé avec toute mon expertise de psychologue clinicienne et de psychothérapeute TCC pour vous livrer clé en main tous les outils pour apprendre à réguler vos émotions !
Que contient votre programme
de 21 jours pour devenir
Jardinier du coeur ?
un mail par jour pendant 21 jours avec 1 podcast, un exercice et un conseil pratique pour réguler vos émotions.
Voici le détail du programme :
- Jour 1 : Apprendre à Méditer
- Jour 2 : Dompter les Émotions Intenses avec la Méditation
- Jour 3 : Sortir de ses Croyances Limitantes
- Jour 4 : Intégrer Facilement la Pleine Conscience au Quotidien
- Jour 5 : Écouter Votre Cœur et Développer Votre Intuition
- Jour 6 : Harmoniser Corps et Esprit
- Jour 7 : Célébrez votre Transformation en Jardinier du Cœur
- Jour 8 : Différence entre Hypnose et Méditation
- Jour 9 : Méditer pour Prendre du Recul sur nos Émotions
- Jour 10 : Développer l'Acceptation de ce qui est
- Jour 11 : Comprendre son Hypersensibilité
- Jour 12 : L'Art du Jardinage du Cœur
- Jour 13 : Différencier nos Émotions et ce que Nous Sommes
- Jour 14 : Cultivez des Moments Magiques pour Faire Grandir la Joie en Vous
- Jour 15 : Comprendre le Lâcher Prise
- Jour 16 : Les Biais Cognitifs qui Pourrissent votre Vie
- Jour 17 : Aller Plus Loin dans la Compréhension des Biais Cognitifs
- Jour 18 : Pratiquer le Lâcher-Prise Émotionnel sans Résignation
- Jour 19 : Cultivez le Positif en Vous avec le Pouvoir des Affirmations
- Jour 20 : La Gratitude au Quotidien - Votre Arme Secrète pour le Changement
- Jour 21 : Célébrons votre Voyage et Créons votre Routine Finale de Jardinier du Cœur
- Votre Cadeau Bonus du Programme
Vous recevrez :
une formation en ligne accessible à vie
(Réécoutez les podcasts pour consolider)
21 jours de programme pour cultiver l'équilibre émotionnel
1 mail par jour pour apprendre pas à pas les outils du coeur
+ Des fiches pratiques
+ Des exercices
+ Une hypnose
POUR SEULEMENT
29 euros
Offre limitée aux 100 premiers inscrits
au lieu de 200 euros
Rejoignez le Défi de 21 jours maintenant et commencez votre voyage vers l'équilibre émotionnel.
QUESTIONS/REPONSES
Pour bien comprendre ce qu'est la Box Jardinier, voici les questions que vous me posez le plus souvent et leurs réponses :
- Combien de temps durent les podcasts journaliers ?
Chaque podcast de la Box Jardinier du coeur est conçu pour s'adapter parfaitement à votre emploi du temps quotidien. Bien que le premier jour soit un peu plus long pour établir les bases, les podcasts des jours suivants durent généralement entre 10 et 20 minutes. Cela vous permet de vous consacrer pleinement à l'exercice du jour sans empiéter sur vos autres activités.
- En combien de temps puis-je réaliser la formation en tout ?
La formation est structurée pour être complétée en 21 jours, avec en bonus des contenus additionnels à la fin. Pour maximiser l'efficacité et l'ancrage des apprentissages, je vous encourage vivement à parcourir une seconde fois le programme après la première complétion
- Combien de temps vais-je avoir accès à la formation ?
Une fois inscrit(e), vous aurez un accès illimité à la formation Box Jardinier du coeur. Assurez-vous de bien garder vos informations de connexion et de stocker les emails du programme dans un dossier dédié dans votre boîte mail. Vous pourrez ainsi facilement y revenir, que ce soit via votre boîte mail ou votre espace personnel de formation.
- Est-ce-que les podcasts de la formation sont les mêmes que sur Youtube ?
Non, les podcasts inclus dans la Box Jardinier du cœur sont uniques et exclusifs. Ils sont hébergés sur YouTube pour faciliter leur accès, mais seuls les participants à la formation ont le lien pour y accéder. Ce contenu est spécialement conçu pour la formation et diffère de ce que je propose sur ma chaîne YouTube publique.
- Puis-je partager les contenus de la formation avec mes amis ou ma famille ?
Je vous serais très reconnaissante de respecter la propriété intellectuelle et la confidentialité de cette formation en ne partageant pas son contenu. Chaque inscription est une contribution précieuse au soutien de mon travail et à la création de futurs contenus de qualité.
- Si je change d'avis, puis-je me faire rembourser la formation après achat ?
Je comprends que l'engagement dans une formation en ligne est une décision importante. Cependant, en raison de la nature numérique de la Box 'Jardinier du cœur' et de l'accès immédiat à l'ensemble du contenu, nous ne sommes pas en mesure de proposer des remboursements une fois l'achat effectué. Votre satisfaction est importante pour moi, donc si vous avez des préoccupations ou des questions pendant la formation, je vous encourage à me contacter directement pour que nous puissions trouver ensemble une solution.
- La formation nécessite-t-elle une expérience préalable en méditation ?
Absolument pas ! La Box Jardinier du cœur est conçue pour être accessible et bénéfique, que vous soyez débutant(e) ou expérimenté(e) en méditation. Chaque étape est expliquée de manière claire pour que vous puissiez suivre facilement.
- Comment les podcasts et les exercices peuvent-ils m'aider à gérer mes émotions ?
Les podcasts et les exercices de la formation sont conçus pour vous offrir des outils pratiques et des techniques efficaces pour comprendre, accueillir et transformer vos émotions. Ils vous aideront à créer un espace de réflexion et à développer une relation plus saine et plus consciente avec vos émotions.
- Puis-je suivre la formation à mon propre rythme ?
Bien sûr ! Bien que la formation soit structurée pour un parcours de 21 jours, vous êtes libre de progresser à votre propre rythme. Chaque personne a son propre cheminement, et il est important de respecter votre tempo personnel.
- Quelle est la différence entre la Formation Box "Jardinier du Cœur" et la formation "Zen Box" ?
La Box Jardinier du Cœur est un parcours guidé et structuré sur 21 jours, qui utilise principalement la méditation et des techniques de remédiation cognitive pour vous aider à apaiser vos émotions. Cette formation est conçue pour vous enseigner à prendre du recul par rapport à vos pensées et émotions, afin de mieux y réagir et de développer une plus grande maîtrise de soi.
En revanche, la Zen Box se concentre sur l'utilisation de l'hypnose comme outil principal pour vous guider vers un équilibre émotionnel plus harmonieux. Sur une période de 21 jours, vous aurez accès à 19 protocoles d'hypnose spécifiquement conçus pour chaque type d'émotion, plus d'autres podcasts pour vous guider dans le parcours. L'objectif est de vous fournir des stratégies concrètes et personnalisées pour cultiver un état d'esprit positif et équilibré.
En somme, tandis que la Box Jardinier du Cœur met l'accent sur la réflexion et la méditation pour une gestion émotionnelle active, la Zen Box vous propose une expérience plus immersive avec l'hypnose pour un travail en profondeur sur les émotions. Ces deux formations sont complémentaires et viendront remplir votre boîte à outils de Jardinier du coeur de manière différente.
Témoignages
J'adore la botanique du cœur et vos podcasts, ça m'aide beaucoup ! J'adore le concept de devenir jardinier du cœur, je pense que c'était vraiment ça dont j’avais besoin pour m'autoriser un peu à prendre soin de moi.
Charlène
Cet atelier m'a beaucoup appris sur moi même et sur mes émotions.
Le questionnaire m'a permis de vraiment comprendre que j'étais hypersensible. Ça m'a fait du bien de m'accorder du temps.
Lucie
Le fait de recevoir un mail par jour m'a permis de motiver à suivre tout le défi en entier. J'étais super fière de moi et ça m'a fait beaucoup de bien ! Je continue encore je le refais une deuxième fois ! Merci encore pour votre travail, vous m'aidez beaucoup.
Natalie
Je pratique tous les jours vos podcasts et ça m'aide beaucoup. Recevoir directement par mail me motive beaucoup plus que d'être tout seul à devoir méditer.
Yan
Merci infiniement pour votre aide, j'adore cette formule de 21 jours. J'ai beaucoup appris sur moi-même et sur mes émotions, c'est parfait en complément de mon travail que je fais déjà avec un psy. Vous m'aidez beaucoup et votre voix est si douce ! Ne changez rien !
Sarah N.
Je pense pouvoir dire que je suis maintenant un vrai jardinier du coeur grâce à vous ! Merci pour votre aide, vous outils sont inestimables, c'est la première fois que j'entends parler des émotions comme ça. J'aime beaucoup votre approche et en plus ça fonctionne bien sur moi.
Sébastien
