Apprenez à méditer en 5 jours
avec douceur et sans pression.
Un défi gratuit, guidé par une psychologue, pour découvrir une méditation vivante, bienveillante et profondément humaine – même si vous avez l’impression de ne pas savoir "bien méditer".
CE QUE VOUS ALLEZ RECEVOIR :
✅ 5 vidéos courtes et accessibles pour poser les bases d’une vraie pratique
✅ Des explications claires pour dépasser vos blocages (pensées, agitation, inconfort)
✅ Des méditations guidées + des emails pédagogiques pour tout comprendre, même sans vidéo
✅ Un accompagnement doux et sensible pour apprivoiser vos émotions grâce à la pleine conscience
CETTE FORMATION EST FAITE POUR VOUS SI…
- Vous avez déjà essayé de méditer sans savoir si vous faisiez "bien"
- Vous êtes sensible, ou peut être même hypersensible et en quête de plus de paix intérieure
- Vous avez envie d’apprendre à méditer sans dogme, sans performance, juste avec bienveillance
Entrez votre prénom et votre e-mail pour recevoir la première séance aujourd’hui et commencer à méditer immédiatement.
Vous allez recevoir la formation par mail :
un mail par jour pendant 5 jours pour vous guider pas à pas dans votre pratique de la méditation
Julia Decugis I Psychologue I Siret : 517547493 I Adeli : 139326409