Apprenez à méditer en 5 jours
avec douceur et sans pression.
Un défi gratuit, guidé par une psychologue, pour découvrir une méditation vivante, bienveillante et profondément humaine – même si vous avez l’impression de ne pas savoir "bien méditer".
CE QUE VOUS ALLEZ RECEVOIR :
✅ 5 vidéos courtes et accessibles pour poser les bases d’une vraie pratique ✅ Des explications claires pour dépasser vos blocages (pensées, agitation, inconfort) ✅ Des méditations guidées + des emails pédagogiques pour tout comprendre, même sans vidéo ✅ Un accompagnement doux et sensible pour apprivoiser vos émotions grâce à la pleine conscience
CETTE FORMATION EST FAITE POUR VOUS SI…
Vous avez déjà essayé de méditer sans savoir si vous faisiez "bien"
Vous êtes sensible, ou peut être même hypersensible et en quête de plus de paix intérieure
Vous avez envie d’apprendre à méditer sans dogme, sans performance, juste avec bienveillance
Entrez votre prénom et votre e-mail pour recevoir la première séance aujourd’hui et commencer à méditer immédiatement.
Vous allez recevoir la formation par mail :
un mail par jour pendant 5 jours pour vous guider pas à pas dans votre pratique de la méditation
Julia Decugis I Psychologue I Siret : 517547493 I Adeli : 139326409