Vous vous sentez souvent submergé.e par vos émotions ?


Vous ressentez tout plus profondément que les autres ?


Vous avez l'impression d'être différent.e dans votre fonctionnement émotionnel, comme si vous aviez plus d'émotions ? Comme si vos émotions étaient parfois incontrôlables ?


Votre grande sensibilité vous handicape dans votre quotidien et vous fait souffrir ?


Vous en avez marre de subir vos émotions et vous aimeriez reprendre le contrôle ?


Mais vous avez bien compris que gérer ses émotions n'est pas une mince affaire et surtout que cela ne peut pas se faire dans la violence envers soi ni dans le rejet ou l'évitement de vos émotions ?



Une formation en ligne sous la forme d'un parcours guidé de 21 jours, délivré par mail, jour après jours, pour cultiver votre équlibre émotionnel avec la ZEN BOX !

Je vous explique tout !

Que contient votre programme

de 21 jours de la Zen Box ?

un mail par jour pendant 21 jours avec 1 podcast d'hypnose de 20 minutes environ centré chaque jour sur une émotion différente,
un exercice pratique pour apprendre et intégrer les outils et un explication guidée pour réguler vos émotions.

Bien entendu, vous retrouvez toute la formation sur votre espace de formation en ligne, pour y télécharger les podcasts en MP3 et récupérer vos bonus.

Voici le programme en détail :


  • Jour 1 : Les outils de base de la Zen Box
  • Jour 2 : Comprendre les émotions et comment l'hypnose peut nous aider à équilibrer nos émotions ?
  • Jour 3 : Rituel d'hypnose pour apaiser l’anxiété
  • Jour 4 : Rituel d'hypnose pour cultiver sa joie & Comprendre que vous avez la clé du pouvoir être heureux
  • Jour 5 : Rituel d'hypnose pour comprendre & apaiser sa colère
  • Jour 6 : Rituel pour cultiver sa gratitude & Comprendre le pouvoir de la gratitude
  • Jour 7 : Rituel pour comprendre et apaiser sa tristesse sans sombrer avec elle
  • Jour 8 : Rituel pour comprendre et libérer sa peur en la replaçant dans l’instant présent, le secret pour ne pas s’y perdre
  • Jour 9 : Rituel pour cultiver le pardon & Comprendre les mécanismes pièges de la rancune
  • Jour 10 : Rituel d’acceptation de soi pour Comprendre que le secret pour être heureux réside dans le fait de s’autoriser à être
  • Jour 11 : Rituel pour se libérer de sa Jalousie
  • Jour 12 : Rituel pour cultiver l’optimisme
  • Jour 13 : Comment partager ses émotions tout en se protégeant : cultiver l'assertivité
  • Jour 14 : Comment se protéger des émotions des autres : Rituel pour créer une barrière protectrice émotionnelle
  • Jour 15 : Gérer l'incertitude : Rituel pour Cultiver la sérénité dans l'inconnu
  • Jour 16 : Comment gérer les critiques et les jugements avec notre hypersensibilité : Rituel pour apaiser le mental qui a été critiqué
  • Jour 17 : Comment réagir sainement aux conflits et aux attaques : rituel pour ne plus avoir peur du conflit
  • Jour 18 : Apaiser les Réactions Émotionnelles Impulsives & Retrouver le Contrôle
  • Jour 19 : Rituel anti-culpabilité
  • Jour 20 : Rituel pour Apaiser l'Esprit Avant le Sommeil
  • Jour 21 : Visualisation Positive pour devenir la personne que Vous Voulez Être


  • Bonus 1 : Ebook "Débusquer les injonctions paradoxales"
  • Bonus 2 : Ebook "La boussole du coeur"
  • Bonus 3 : Ebook "Petits mantras pour hypersensibles"

Au tarif exceptionnel de 250 euros

49 euros

Promotion exceptionnelle

Rien ne doit vous empêcher de prendre soin de vos émotions !

ALORS IMAGINEZ UNE MINUTE

Commencer chaque journée avec un sentiment de calme intérieur.


Une vie où vous savez quoi faire pour apaiser vos émotions quand elles vous submergent !


Une vie où vous avez enfin le mode d'emploi de vos émotions !

Cette vie là est possible si vous apprenez à réguler vos émotions !

Découvrez mon programme Zen Box et sa boîte à outils basée sur l'hypnose.

Apaisez vos émotions avec l'hypnose

dans la ZEN BOX !

Plus qu'une formation, un guide pour vous offrir un mode d'emploi pour apaiser vos émotions et cultiver votre équilibre émotionnel.

Et des bonus irrésistibles :



  • Bonus 1 : Ebook "Débusquer les injonctions paradoxales"


  • Bonus 2 : Ebook "La boussole du coeur"


  • Bonus 3 : Ebook "Petits mantras pour hypersensibles"

Témoignages

" J'ai pu bénéficier de la formation en avant première et j'en suis trop heureuse ! Les rituels de la botanique du cœur ont changé mon rapport à mes émotions ! Je n'y croyais pas au début et puis ça a vraiment bouleversé quelque chose en moi. Comme si j'avais été réparée. Je continue de les écouter deux fois par semaine maintenant après une phase intensive au début. Merci Julia, vous avez une voix et un cœur en or !"


Émilie

Créative en paix avec ses émotions



"Julia a une voix tellement apaisante et ressourçante que je pense que mon inconscient se sent totalement en confiance ! Depuis que j'écoute les rituels je me sens vraiment mieux, moins de grosses crises de tristesse et je commence à profondément changer dans mes réactions à mes émotions. J'arrêtte de fuir et je réponds direct au problème ! En fait c'est un gain de temps et d'énergie folle !

Je me sens mieux vraiment.

Merci pour tout !"


Mélinda

Hypersensible affirmée

Questions / Réponses

  • Comment ça fonctionne ?

Adoptez la Zen Box et recevez instantément vos codes de connexion sur votre Email pour vous connecter à votre espace de formation qui comprend tous les modules de la formation que vous recevrez pas mail. Recevez également le mail du Jour 1 pour débuter la formation.


  • Combien de temps dure chaque podcast dans la Zen Box ?

Chaque podcast de la Zen Box est conçu pour être bref mais impactant, durant en moyenne entre 20 et 30 minutes. Cela vous permet de facilement intégrer ces précieux moments de développement personnel dans votre routine quotidienne, même si vous avez un emploi du temps chargé. Les podcasts de la Zen Box sont plus long que ceux de la Box Jardinier du coeur, car l'hypnose nécessite un peu plus de temps pour s'immerger en profondeur dans notre inconscient.


  • Quand et comment écouter les podcasts ?

Chaque jour, ou quand vous en avez envie/besoin, venez prendre soin de vos émotions en écoutant une séance d'hypnose sur une émotion particulière, ou bien laissez vous simplement guidé par la Zen Box en suivant les étapes et les mails journaliers que vous recevez. Vous pouvez aussi réaliser la formation à votre rythme en toute autonomie dans votre espace de formation dédié.


  • Est-ce possible de télécharger les podcasts en mp3 pour les écouter sans internet ?

Oui, tout à fait, vous pourrez télécharger sur votre téléphone ou sur votre ordinateur les séances et les écouter de partout, en totale déconnexion. Pour télécharger les podcasts de la Zen Box, rendez-vous sur votres espace de formation.


  • Combien de temps ai-je accès à la formation Zen Box ?

Votre accès à la formation Zen Box est à vie. Conservez soigneusement vos identifiants et les e-mails de la formation pour pouvoir y revenir quand vous le souhaitez, afin de rafraîchir vos connaissances ou de continuer votre pratique.


  • Est-ce que les podcasts de la Zen Box sont les mêmes que ceux disponibles sur YouTube ?

Non, les podcasts de la Zen Box sont exclusifs à la formation et ne sont pas disponibles sur YouTube ou ailleurs. Ils ont été spécialement conçus pour cette formation, offrant un contenu unique et ciblé pour votre voyage vers l'équilibre émotionnel.


  • Puis-je partager le contenu de la Zen Box avec mes amis ?

Merci de respecter la propriété intellectuelle et les efforts déployés dans la création de la Zen Box en ne partageant pas son contenu. Chaque inscription est destinée à un usage personnel uniquement.


  • Si je ne suis pas satisfait de la Zen Box, puis-je être remboursé ?

Étant donné la nature numérique complète et immédiate de la Zen Box, nous ne pouvons pas offrir de remboursements une fois l'accès à la formation accordé. Chaque participant reçoit l'ensemble du contenu dès l'achat, qui reste accessible à vie. En cas de difficulté avec votre Zen Box vous pouvez me contacter par mail pour en discuter.


  • Comment puis-je intégrer efficacement les rituels de la Zen Box dans mon quotidien ?

Intégrer les rituels de la Zen Box dans votre vie quotidienne peut se faire de manière flexible. Vous pourriez, par exemple, choisir de dédier quelques minutes le matin pour commencer la journée avec un esprit serein, ou le soir pour décompresser et réfléchir à votre journée. L'important est de trouver un moment qui vous convient et de le transformer en une routine régulière. Si vous ne pouvez pas un jour réaliser les exercices de votre Zen Box, pas de souci, respectez vos besoins et reportez à plus tard en retournant sur votre espace de formation, pour suivre la formation de manière manuelle, à votre rythme.


  • La Zen Box convient-elle à tous, même si je ne suis pas familier avec l'hypnose ?

Absolument ! La Zen Box est conçue pour être accessible à tous, indépendamment de votre expérience avec l'hypnose. Les instructions sont claires et faciles à suivre, rendant les pratiques accessibles même aux débutants. Dans le doute, si vous n'avez jamais écouté de séance d'hypnose, allez sur ma chaîne Youtube pour écouter mes podcasts gratuits et vous faire une idée sur le contenu qui vous attend.


  • La Zen Box peut-elle aider avec des émotions spécifiques comme l'anxiété ou la colère ?

Oui, la Zen Box aborde une gamme variée d'émotions, y compris l'anxiété, la colère, la tristesse, et bien d'autres. Chaque jour de la formation est dédié à une émotion spécifique, avec des rituels et des techniques ciblés pour vous aider à comprendre, apaiser, et transformer ces émotions de manière constructive.


  • Quelle est la différence entre la Zen Box et la Box Jardinier du coeur ?

La Zen Box se distingue par son approche holistique et personnalisée de l'équilibre émotionnel abordé avec l'hypnose. Elle ne se limite pas à des techniques générales, mais offre des rituels spécifiquement adaptés à chaque émotion, offrant ainsi une expérience plus profonde et plus efficace pour cultiver l'équilibre émotionnel. La Box Jardinier du coeur elle, vous offre un parcours guidé de 21 jours pour apaiser vos émotions en apprenant la méditation et des outils de remédiation cognitive.


  • Puis-je utiliser la Zen Box pour compléter une thérapie en cours ?

La Zen Box peut être un excellent complément à une thérapie en cours. Cependant, elle ne remplace pas les conseils professionnels d'un thérapeute. Si vous suivez actuellement une thérapie, je vous recommande de discuter de la pertinence de l'utilisation de la Zen Box avec votre thérapeute pour une approche coordonnée.


  • Comment savoir si la Zen Box est le bon choix pour moi ?

Si vous cherchez à améliorer votre bien-être émotionnel, à comprendre et à gérer mieux vos émotions, et si vous êtes ouvert à l'apprentissage de nouvelles techniques telles que l'hypnose, la Zen Box peut être un excellent choix. Elle est particulièrement adaptée aux personnes sensibles et hypersensibles désireuses d'approfondir leur compréhension et leur gestion des émotions.

Démarrons ensemble cette transformation émotionnelle avec la Zen Box !


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Qui suis-je ?


Je suis Julia Decugis, psychologue et psychothérapeute spécialisée en Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC), experte en accompagnement émotionnel. En tant qu'autrice et animatrice de podcast dédié aux émotions, je suis fascinée par l'art délicat de naviguer dans le monde des émotions.


Mes podcasts, livres, et séances d'accompagnement ont guidé des centaines de personnes vers une meilleure harmonie émotionnelle et une connexion plus profonde avec leurs valeurs intrinsèques. Mon approche vise à créer un espace de compréhension et de transformation, permettant à chacun d'embrasser pleinement son humanité tout en cultivant une vie alignée et épanouissante.


Je suis une Jardinière du coeur et je m'applique à vous transmettre tout mon savoir.

Apaiser ses émotions c'est tout un art et un savoir faire que je vous transmets avec passion !

Julia Decugis - Psychologue & Psychothérapeute TCC

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